Dem inneren Kind begegnen. Hör-CD mit ressourcenorientierten Übungen

EUR 16,94

Das Fundament für die Gesundung - Die Arbeit mit dem Inneren Kind ist überhaupt das Wichtigste für Menschen mit einer nicht ganz so glücklichen Kindheit. Es gibt noch eine CD von Chopich zu diesem Thema, aber diese hier ist grundlegender, umfassender, ausgereifter. So gibt es Übungen wie Das innere Baby beruhigen, Aufbruch in das Leben als Jugendliche(r), Mit sich selbst Frieden schließen uvam.Ob man die Stimme oder die Musikstückchen von Scarlatti nun schön findet oder nicht, es gibt keine bessere Alternative zu dieser CD. Ich finde es im Übrigen in der Welt der perfekt geschulten Stimmen ganz gut, einmal jemanden zu hören, der vor allem weiß, wovon er redet.Das Augenschließen und Hören und Imaginieren ist zudem wesentlich leichter und angenehmer und zumeist auch wirksamer als wenn man nur liest.

unendlich hilfreich - Neue hilfreiche, heilsame und bereichernde Bilder in sich selber über sich selber und seine Kindheit entwickeln, damit lässt es sich wohl am besten zusammenfassen.Diese Reise besteht aus elf eigentlich relativ kurzen Übungen, die sehr einfach nachzuvollziehen sind.Ich fühl mich wie ein verdorrter Kaktus, der gierig Wasser aufsaugt und keine Ahnung hat, wieviel er noch aufsaugen kann, um endlich voll zu werden...aber endlich hat er eine Quelle gefunden, die nicht versiegt. Und diese Quelle sind die Übungen auf der CD. Sie tun mir unendlich gut.

Reise zum inneren Kind - Interessante CD mit vielen hilfreichen Imaginationsübungen zur Aktivierung von Selbstheilungskräften.Ich persönlich schätze auch die klare sachliche Stimme von Fr. Dr. Reddemann. Mir liegt der hypnotische, esoterische Stil vergleichbarer CDs nicht so sehr.Die CD bietet sich an als Ergänzung zu ihrem Buch Imaginationen als heilsame Kraft. Kann aber auch ohne das Buch genutzt werden.Ich habe mit allen Übungen gearbeitet, mit einigen über einen längeren Zeitraum, und hatte dabei ganz erstaunliche Einsichten.Allerdings teile ich auch die Auffassung eines der hervorgehenden Rezensenten, dass psychisch kranke oder instabile Personen, die Anwendung der Übungen vorher mit ihren Ärzten/Therapeuten besprechen sollten.Weitere Übungen finden sich auf der CD Imagination als heilsame Kraft von der gleichen Autorin.

Hilfreiche, effektive und einfache Übungen - Eine CD der bekannten Traumatherapeutin Luise Reddemann:Auf der CD sind 11 Übungen, die von kurzen Einspielungen klassischer Musik unterbrochen sind.Ziel der Übungen ist die Integration seiner Anteile, indem man sich u.a. den entscheidenden Momenten des Lebens zuwendet (z.B. Zeugung, Geburt, andere Ereignisse), sich an vorhandene innere Kraftquellen erinnert, liebevolle Momente imaginiert und sich selbst Schutz gewährt.Die CD beginnt mit der Zeugung, dem letztendlich entscheidenden Moment unseres Lebens. Hier fängt unser Lebenspanorama an. Der Geburt und dem Trösten des inneren Babys sind zwei weitere, kürzere Imaginationen gewidmet. Bei der Geburt stellt man sich vor, wie das Neugeborene auf den Bauch der Mutter gelegt wird und von ihrer Brust zu trinken beginnt.In den weiteren Übungen widmet man sich dem fröhlich spielenden Kind und seinen Kraftquellen als Jugendlicher.In der Übung Glücksmomente werden all die positiven Momente gesammelt, die man als Kind hatte (wenn man keine hatte, malt man sich welche aus), in einem Füllhorn gesammelt und über sich ausgeschüttet.Weitere Übungen widmen sich dem beratenden inneren Team, man kann lernen, mit sich selber Frieden zu schließen, kindliche Hintergründe von erwachsenen Problemen zu erkennen und zu lösen, sich seinen Stärken zu zuwenden und sie entwickeln.In der letzten Übung, Mitgefühl mit sich selbst entwickeln lädt man sich in verschiedenen Altern in einen Lichtkreis ein und sagt jeder der Personen das, was sie zu der Zeit gebraucht hätte.Die Übungen sind einfach, aber genial. Mich hat wirklich erstaunt, wie viel Ressourcen diese Übungen aktivieren können. Sie stärken mein Urvertrauen, mein Loslassen-Können. Auch ändern Sie meine Einstellungen zu meinen inneren Kindern, also zu mir selbst früher und so auch zu mir selbst - heute. Meine Glückempfindensfähigkeit nimmt zu.Der Vorteil einer Audio-CD ist, dass sich die Visualisierungen besser einprägen und leichter durchzuführen sind als wenn man sie nur liest.Übrigens: Auch wenn die verschiedenen Lebensalter nicht als positiv empfunden wurden - man kann sie sich anders ausmalen, das ist der Vorteil der Imagination. Die Wirksamkeit erschließt sich nicht mit dem Verstand und ist aber nicht zu unterschätzen.

strukturiert und heilsam - Sehr hilfreich fand ich diese CD: ein Thema, das (jedenfalls wenn die eigene Kindheit unangenehme Erinnerungen weckt) schnell alte Ängste auslöst, wird hier portionsweise und liebevoll aufgearbeitet. Man fühlt sich dabei begleitet, nicht gestossen (inhaltlich und eben auch durch die sehr zurückgenommene Sprechweise). Ich habe parallel Aussöhnung mit dem inneren Kind gelesen und empfand Luise Reddemanns Hörbuch als sehr unterstützend bei dieser inneren Aufarbeitung.

• Imagination als heilsame Kraft. Hör-CD mit Booklet. Übungen zur Aktivierung von Selbstheilungskräften
• Eine Reise von 1.000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt: Seelische Kräfte entwickeln und fördern
• Das Arbeitsbuch: Zur Aussöhnung mit dem inneren Kind
• Aussöhnung mit dem inneren Kind
• Imagination als heilsame Kraft. Zur Behandlung von Traumafolgen mit ressourcenorientierten Verfahren (Leben Lernen 141)